Tips i sommarvärmen

En varm sommar påverkar inomhusklimatet. Vi har inga möjligheter att påverka detta eftersom det inte finns kyla installerat i något av våra hus och ventilationen använder den luft som finns utanför huset.

• Dra för persienner och gardiner under dagtid
• Vädra under dygnets svalare timmar
• Om du har möjlighet, införskaffa dig en AC eller fläkt till lägenheten
• Drick mycket vatten
• Ha alltid en flaska med vatten i kylskåpet, så slipper du låta vattnet rinna för att bli kallt
• Undvik fysisk aktivitet under dygnets varmaste timmar
• Välj svala, lätta kläder
• Ta en svalkande dusch
• Visa extra omtanke för äldre grannar, släktingar och vänner för att säkerställa att de mår bra